Сегодня я нашла программу известного украинского фитнес тренера Аниты Луценко Wow Body, с сегодняшнего дня следую рекомендациям. программа состоит из 3х уровней, на каждый уровень месяц. Стартует в ближайший понедельник.
А пока долой сладости, газировку, пакетированне соки и прочую гадость. Доберусь до дома буду производить точные замеры.