Доброе утро???
День41.
Готовила вчера пироженки своим,такие вкусненькие,мммм,но заразки такие калорийные. Но вписала в свою норму 80 гр???и так.
Завтрак:ячневая каша,хлебцы,сыр,кофе с молоком
Перекус:яблоко
Обед:шоколадное пирожное, сыр,кофе с молоком
Перекус: творог,кофе с молоком
Ужин:хек отварной,помидор,огурец
Вода:норма
Тренировки:Плоский живот за 6 недель уровень 1,растяжка
Всем удачного дня?????