Привет???Отчет за два дня.
Вчера.
Завтрак:Овсяная каша с бананом,кофе с молоком
Перекус:горький шоколад
Обед:гречка,печень гусиная
Перекус:хлебцы,кофе с молоком
Ужин:Творог,конфета "ласточка",чай с лимоном
Вода:норма
Тренировки:Плоский живот за 6недель уровень 1.
Сегодня:калории не считала
Завтрак:Блинчики,кофе с молоком
Перекус:пп кекс
Обед:ходили в гости к маме,кушала сыр,рыбку,овощной салат,мясо,всего по чуть,выпила бутылочку пива.
Ужин:кофе с молоком
Вода:норма
Тренировка:небыло