На фото опять же я, только год назад:)
Нет лучшей мотивации, чем свое фото, на котором ты себе нравишься)
Итак, вчера был разгрузочно-арбузный день на котором мне было достаточно комфортно)
И да, можете меня поздравить, я уже как 3 недели на ПП!)) Сегодня было взвешивание, весы показали 55,1!) Это очень вдохновило меня)
Итог: 3 недели - -3 кг!)
Горжусь собой! Еще я поняла, что каждому человеку достаточно питаться правильно, просто срывы начинаются не так из-за нашего большого желания съесть что-то сладкое, а из-за обычной скуки. Сегодня ночью я, сестра и подруга поехали со своими друзьями (мальчиками) купатся в озере. Было оооочень шикарно!!! Звёзды, теплая вода, веселая компания. "Вместо тысячи вкусняшек" - так я пожалуй назвала эту ночь хах)
В общем, мой рацион на сегодня:
Завтрак: Гречка + 2х яйца
Перекус: Груша
Обед: Куриная грудка (с салатом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: Творог с мёдом.
Всем хорошего дня и отвесиков!!!)