Доброе утро всем!погода на улице отличная...что способствует и хорошо у настроению...утро который день началось в 6:45....до начала едой недели день не давала встать раньше с кровати..благодаря дневнику и тому что вес начал уходить день ушла ...чему я очень рада.С утра я успел зделать утреню прогулку (15мин -дорога до больницы)...
Мое меню на сегодня
7:20 350г салата(творог100/помидор200/укроп20/сметана15% 30),1 хоебец
10:00 2 хлебцы
Сыр бутербродный Hohland 2 пластинки/33г
13:00 100р мясной запиканки в овощами *кур.грудка+овощи*
250г овощного сплата в подсолнечным маслом
16:00 350г арбуза
18:30-19:00 350г салата (творог/помидор/зелень )
21:00 350г арбуза
Всем хорошего дня. ..хороших отвесиков!!!!