Доброй ночи всем!за весь день токо дошла до кровати...проснулась в6:45....сходила в больнице на процедуры...и бегом на роботу (месяц на больничном....кто не шутка?)....полна енергии....радости....все-таки я люблю свою роботу...домой пришла в 20:30...приготовила на завтра кушать....его поделала по дому все ....все домашнии спят уже...а я здесь..
Сегодня моё меню было таково:
8:00 100г запиканки (курица с овощами)
250г тушоные кабачки
10:30 2 хлебцы
35г твердого сыра 50%
160г помидор
13:30 то же что и на завтрак+1 хлебец
16:30 100г творожного десерта 3,5%
150г нектарина
100г груша
20:30 растворимый кофе+10г сливок 10%
В день сегодня было выпили 3,5л воды....и так прошло день...пора спать.....
Всем сладких снов....удачи в новом дне!