Гречневая диета. День 1.
Я решила сделать такой "эксперимент" сколько могу сбросить через 2 недели на этой диети.
✳Я себя кроме каше позволяю овощи, курирую грудку , кефир и фрукты в маленьких количества.
✳2л обычной води
✳Спортом буду заниматься каждое утро пре завтрака и это будут ролики 1 час ?.
Вот моя фотография сегодня. Я сейчас вешу 63кг . Через 2 недели когда диета закончится сфотографирую, поставлю и будем вместе сравнить получилось у меня или нет .?