Привет всем будущим стройняшкам!Давно не писала, не было времени и настроения особо что-то писать, а потом ездили с подружкой в аквапарк, только сегодня приехал и если раньше себя как-то жалела ,то после аквапарка сказала себе "Все Натулик пора", много фоток и не одна фото толком не нравится, лицо блистит, щекастая)вчерашний день правда мне понравился в плане питания: утречком перед поездом покушала творога домашнего с вареньем и чайком, в поезде скушала бутербродик с кусочком колбаски, сыра , хлеба и огурчик; пока в аквапарк добрались и там побывали было не до еды, вышли с аквапарка брала собой огурчики и помидорки покушала и перед тем как подружку на поезд садить зашли в магазин купить что-нибудь покушать, сразу взяла йогурт, но потом пошла поменяла и купила себе пол-литра кефира, правда кефира пила вместе с печенюшкой(3 штучки), но все-равно гордилась собой , что взяла кефир , хоть поезд мой отправлялся только в 12 ночи после 6 ничего не кушала; и времени не было об этом думать, с подружкой гуляли по городу аж целых 3,5 часа, ноги ужасно гудели, но я довольна была, что столько калорий сожгла; в 5 утра прибывал мой поезд, но домой попала только 09:30 так как не было возможности пораньше,хотела кушать уже и позволила себе сегодня после поезда на вокзале халву с чаем,чтобы не сидеть тупо на вокзале до пол 9 гуляла по городу, утешаяя себя, что сожгу калории , которые получила с халвы(халва 60 г в 100г 540 ккал);овсяночки себе сварила на воде как приехала с медиком и добавила ложечку семян льна, потом легла спать так как в поезде не выспалась, пообедала сделала диатическую шарлотку, из девочек кто-то сбрасывал рецепт и всю ее ухомячила, на ужин тушенные овощи и огурчик, уже себе порцию поменьше ложила) сегодня у нас очень холодно , поэтому бегать не пошла,а дома что-то не особо хочется заниматься, да и местом толком нету, начинаю прыгать, то шкаф трясется, то пол)думаю утром побегать)сегодня когда по городу гуляла , если честно как-то и настоение поднималось, хотя сама не выспалась, но все-равно, идешь себе по улице, тихо , спокойно, никого нет, пару машин проедет)хочу сегодня вечер посвятить чтению книги, правда еще не выбрала какую вот только дочитала книгу "Книжный вор" автор Маркус Зузак) девчонки посоветуйте что-нибудь интерессное или роман или так что) читала романы Грозовой перевал, Джейн Эйр, Поющие в терновнике очень понравились хотела бы что-то похожее)Решила с завтрашнего дня контролирую что я ем и сколько) еще вам расскажу, много думаю видели в интернете всякие марафоны похудения, я начала участвовать в одном с 9 мая , марафон длился 3 месяца, вот 10 августа должно быть контрольное взвешивание, когда начинала участвовать думала вот 3 месяца так много как-раз похудею с 1 сентября и вот на календаре прошло 10 августа а я так и не похудела( спасибо ) Девчонки всем удачи и терпения) еще много чего хочу написать но уже завтра хочу книгу почитать, а то в интернет как засядешь так все) Всем сладких снов) Еще девчонки расскажите кто по утрам бегает и вообще кто , когда и сколько?