21.09.16
Привет) сегодня снова белковый денёк
Чего то я подумала, что совсем забросила спорт, малой хандрит и очень много время отвлекает. В коляске сидеть не хочет, и прогулки очень быстро заканчиваются (
Меню сегодня было следующее:
Завтрак - бутерброд с красной рыбой и домашним сыром, блины сладкие, кофе
Обед - куриная грудка. Оказывается не так сложно готовить на диете)) вчера запекла целую курицу на 2 дня, себе и мужу. Только поделила его пополам, ему низ, мне верх)))
Перекус был с чаем и печеночным самодельным паштетом.
Ужин был в гостях, но там мне тоже нашлось диетическое блюдо - куриные котлетки.
Завтра будут овощи, ням)
В планке все-таки постояла минутку)
Завтра обязательно сделаю упражнения на ноги, ом!