Всем доброе утро) я сегодня встала, попила водички и стала сразу же тренироваться! Типо зарядки. Упражнения на пресс, правда очень болят руки.... Сделала всё, кроме боковой планки, её не осилила ?. Но все остальные были не менее лёгкие, так что пришлось попотеть) сейчас иду завтракать.