13 сентября, 22:00
Day 1
?Ну вот и первый день прошёл?
За один день на килограмм похудела, посмотрим что будет дальше?
Сейчас во мне 62.9
Без срывов и немного занятий )
Взвесимся завтра, у меня завтра голод +2 фрукта)
Надеюсь продержусь ?
Как вы думайте какие упражнения надо делать для попы и пресса? Подскажите пожалуйста ?
Люблю вас ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Для пресса-планка, скручивания
Для попы-приседания, приседания плие, выпады..
Это все что я знаю :)
Elizabeth_Kim, Я тоже первый день, тоже ничего не знаю. Мы сильные. У нас все получится)))
на какой диете вы??
светлана6994, Была на питьевой, а сегодня на голоде +2 фрукта) Посмотри ниже, лотерею для себя провожу?
Elizabeth_Kim, Спасибо❤