Стыдно, очень стыдно, но в гостях у родителей я набрала 1.5 кг за выходные , не понимаю как это возможно , видимо пора к эндокринрлогу , сегодня с утра полтора часа спортзала, на завтрак запареная овсянка с половиной яблока и ложкой отрубей и стакан зелёного чая , перекус яблоко, обед творог, перекус яблоко и ужин отварное мясо с салатом из овощей