«Самосовершенствование»
✅День2🗒
Время физ. активности— 40 мин🔩
Вес 82,5
Питание 996ккал
З: картошка 100г,кукуруза консервированная 50 г,кофе,20 г шоколада
О: овощной салат 150 г,сарделька 90г
У: кофе,блины
Сегодня очень хороший день,я собой почти довольна. С утра малого коляской отвезла в сад,решила пока погода позволяет,будем пешком гулять(6км),сделала в доме ген.уборку,потом снова пешком за малым. Вечером была пробежка 30 мин; 10 мин.присидание,пресс