День 9
Вес 57.3 ( -100 грамм )

Завтрак 🥞: маленькая порция мюсли с молоком, 30 грамм Баунти , 2 кусочка брынзы и кофе с молоком
Перед работой съела : мазала печенье плавленным сыром 😍😍😍
На работе маленький Сникерс
На ужин : котлета куриная и яблоко , 2 бублика и ложка плавленого сыра





Упражнения :
70 приседаний с 4 кг