День 23⭐️
Дефицит калорий
Я до сих пор не купила Весы
Жду не дождусь выходных , чтобы это сделать
В вещах чувствую себя чуть свободнее , хоть застёгиваться стало 😂
За 23 дня сожгла 6 800 калорий
Это очень мало на самом деле для этого срока , но плавно иду к цели . Ещё 2 дня . И минус 1 кг чистого жира
А если не расслабляться и взять все свои силы , то до корпоратива можно и 2 кг чистого жира скинуть ( в русских килограммах у меня получается 1 кг жира= 2,5-3 кг моего веса )