9.00 вода с лимоном!
9.45 овсянка +мед! Надеюсь, всьо буде хорошо!! И всьо пройдет отлично!!!

Отчёт за 16.10!! Утро :овсянка +фрукти.
Обед: картошка в духовке+ салат з огурцов
Ужин: овощной супчик))

Девочки, по -ходу начинаю всьо сначала(( завтрак: вода с лимоном. Овсянка з фруктами. Обед: рыба запеченач +2яйца ужин : чай( зелений. Имбирь. Лимон)

Девчонки, сижу на пп. Но пока здвигов нет(( но я не униваю.. всьо будет ок)) скоро день рождение)) постараюсь много не нажрать)))*

Девочки сижу на пп... вроде всьо отлично!! Только зарядку очень лень делать(( не знаю что з собой делать!!((

Девочки, я опять з вами)) возвращаюсь на пп+ спорт!! Но после того что наела при болезни! Зделаю розгруз на воде)) люблю вас♥♥:-):-):-):-)

Девочки, привет!! Извините что так долго не писала.. на диету пока "забила" , лежу в больнице!! Тепер поняла почему не могла забеременить, ВОСПАЛЕНИЕ((( поетому пока не до диети!! Но как только ,то зразу начну з начала !! Спосибо что вы со мной))♥♥♥♥

Мой рацион на севодня: утром фрукти( дыня и арбуз) перекус - мороженое (ну очень хочу сладкого)) на обед . Перекус. Ужин только зелёний чай((

Девочки ,с самого утра тошнит (( не знаю что со мной (( ничево не хочу

Мой ужин...сейчас пойду зарядку делать! Чуствую себя хорошо))

Девочки, -3кг!!! Я щаслива!! Настроения супер!! Даже хочетса что-то делать по дому и радоватса жизны!! Севодня хочу больше тренироватса! Большое спасибо что вы со мной!!! Без вас я б не змогла♥♥♥♥♡♡♡♡

Севодня сижу на питание до 12!! Но почему -то з самого утра ужасно тошнит!! На еду смотреть не могу..((( похоже ,севодня будет только вода и чай(

Утром побаловала себя мороженим))) на весь день супчик сырний з шампиньйонами))))

Отчет за весь день!! Не ела севодня.. 4 яблока и всьо!!! Не хочу ничево!!! Не знаю, наверно, депресия(( у кого-то такое было??

! Весь день хочу есть!! Кушала только фрукти и воду )) но севодня продержалась не сорвалась на вредную пищу и не курила!! Я молодец!!

Мой обед+ужин

Девочки, помогите!! Кроме диети ище и бросаю курить... поетому нерви на пределе!! Может кто -то знает как справитса??

Девочки, привет!! Извините, что так долго не писала) ми з мужем отдихали... 4 дня возле реки. Шашлык, пиво... кароче на ети дни без диети!! Тепер думаю деньок на питьевой или просто продолжить пп???

Севодня весь день ничево не ела.. тупо не хочу(( начились КД.. наверно поетому)))

Девочки. Привет!! Начался мой третий день на пп!! Не знаю, но чуствую такую лёгкость. Я очень собой довольна!! Муж вчера ел пельмени а я (не смотря на эво просьби )) не попробовала даже)))). Просто кефир на ужин и всыо...!! Такое чуство будто победила саму себя !! Севодня проснулась и совсем не хочу эсть, но утром нужно кушать. А НЕ ХОЧУ!!