⁣⁣Сегодня начинаю снова контролировать аппетит. На завтрак была яишенка с помидорками и луком, из одного яичка 1сорта (малюсенькое) стакан зеленого чая без сахара и кусочек бекона.
на перекус съела кулачок семечек кабачковых
Сегодня у меня стирка и готовка на завтра, а также надо подшить шторы и наконец-то их повесить)) а то живем как в аквариуме)))

Продолжение...
Шторы я не подшила))) Утром попылесосила, прибралась и сделала вкуснячую картошку с курицей в духовке (муж закомандовал мяса!) Вывод: чтобы худеть, мне нельзя готовить! Категорически! Когда к часу дня она испеклась, по квартире витали такие запахи,что я не смогла удержаться и умяла аж полторы тарелки. Правда, если мерить в пропорции то картошки было в 5 раз больше, чем курицы.
Налопалась так, что ужинать уже не стала...... не лезло. По калориям под верхнюю границу, но прошла.
По Джиллиан занималась уже в 5тый раз, но почему-то легче мне не становится, такая же жуткая отдышка и пот льет просто градом, а на середине тренировки, на прыжках хочется просто сдохнуть...