Котята, у меня хорошие новости?.?.?
Со вчерашнего разгрузочного дня я скинула 500 грамм!) Чувствую легкость, прилив сил и уверенность. А еще у меня очень хорошее настроение, потому что я ...влюбилась ??? +100 к мотивации
Именно это не дало мне сорваться вечером, хотя было на что.
Завтрак:(400)
Две тефтели, чай
Обед: (60)
Кофе с кокосом
Ужин: (450)
10 г арахиса, 200 г овощного супа, машенька с какао 100 г
Тренировки: (400 + 300 + 600)
50 минут велотренажер, час хулахуп, ходьба.