Я разглебла все мои дела и снова я тут, прифет, скучали? 😂😻
Я сильно изменилась, но жирок остался :(, С завтрашнего дня..ДИЕТА НА ТРЕХ ПРОДУКТАХ 🎃
Меню вам кину:🐊(первый день)🐊
⁣Завтрак:1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
Ужин:4 яблока. 200 гр. творога.
Вот 🐘
Посмотрим, что выйдёт💖

Сегодня я на новой диете"-7 кг за 7 дней" попробуем
1 день
200 гр куриного филе, 2 яблока, нежирный творог и овсянка. Каждый продукт есть через 1-2 часа
Так же я со своей подругой подошла к этому пацану и мы высказали ему все. Вы бы его видели, он чуть не расплакался ХD. Все таки слова сильная штука. Но "слово не воробей, вылетит не поймаешь" мде
СУПЕР НОВОСТЬ
Сегодня купила новый абонемент в спорт зал. На пол года ( на что денег хватило с дня рождения :"D) Вышло на девять тысяч. Лол. Сегодня иду оформляться и приступать с: пожелайте мне удачи :* ♥

Прифет. И сегодня новый день, новая я?
Сейчас начну заниматься с Джиллиан? день первый( ту программу я уже закончила т.ч. начинаю новую(худеем за неделю))
НУ С ВПЕРЕД?

Прифетик девушки?
Забросила я этот дневник...но теперь я снова решила его обновить!
Сегодня я выпив четыре стакана воды поперлась в школу....живот бурчал, но счастье что нас отпустили раньше. После школы я пошла к подруге и съела у неё макароны?. А также 20 конфет......НО целый день я гуляла, так что сбросила я эти конфеты?
Под конец прогулки...случилась неприятность... меня ударил один пацан..было больно и обидно...поэтому место того чтобы жрать, я качаю зад! Лишним накаченный зад не бывает!?

Мы с моей кошкой передаём привет всем худеющим как мы.
Удачи нам✌

Встав утром, я выпила два стакана воды и пошла делать утреннее кардио. Попути прихватив себе в школу гречку. Сейчас сидим на уроке географии и тихо с подругой жуем эту гречку :D
Главное, не съесть все... Нас неделю в школе кормить не будут о.о

Всё было прекрасно, диете, спорт, но пришла саша к подруге и понеслась......уже 2-ой час подряд занимаюсь йогой. ?
Съела торт, печеньки, сходили в кфс...помогите???

Вчера я ходила? к визажисту и она мне дала новые пробники??(вельветовый тональник и персиковый бальзам?)
А так же их легендарную тушь от компании "Chanel"
Сижу вся такая радостная, аж тратить их не хочеться?

Сегодня я решила, и перешла на гречневую диету?
Мой план:
⁣С утра натощак выпить стакан горячей воды + чайная ложка меда + две дольки лимона.
Завтрак. Через 30 минут съесть первую порцию каши, которую разрешается запить чаем без сахара или натуральным овощным соком (свекольным, тыквенным, томатным) не содержащим сахара или соли
Обед — вторая порция каши
Ужин — третья порция гречневой каши
Также сделанное утром кардио. с:
В 14:50 собираюсь пойти в спорт зал, УХ?
Результаты будут позже, поке?

ФУУУХ...40-ка минутная тренировка для ягодиц и ног это НЕЧТО! всё болииит...думаю завтра вообще не встану ?. Занимаюсь по видео " ⁣худеем за 30 дней с джилиан майклс" это мой любимый тренер?, благодаря ей я уже скинула два килограмма за неделю!, но как говорила раньше, наела их сразу же :(. И вот сейчас лежу вся уставшая, но довольная с:?.
************ ******************
Сегодня когда надо мной ржали мои одноклассники, они думали что из за того что я жирная, я не смогу им ответить....как же они ошибались, когда они щипали меня за мои бока, я так им вмазала что теперь двое лежать в больнице, не судите строго.......:с

7:20
Проснувшись утром и не позавтракав, я пошла делать утреннее кардио, так как в процессе этого сжигается в два раза больше жира?. А делала я его походом в школу( которая в 3 км от моего дома).
13:45
Нас опять не кормили в школе, поэтому когда я пришла домой, то я мигом накинулась на еду????????....и поняла что коту под хвост ушло моё утреннее кардио....
Но оказывается не все было потерянно! Собрав вещи я побежала в галерею( Развлекательный и торговый центр) а находился он, почти в центре города.....
А шла я так, сначала одна минута бегом, одна шагом т.к. это намного эффективней??. Прошло 30 минут и я уже начинала сдаваться, но стимул мне придавала мысль о том, что там меня ждёт мой визажист.??( фото будет внизу с результатами визажиста) Ну это пока что все, пока девочки?