Доброе утро. У меня сегодня белковый день. На завтрак съела два яйца и активию со злаками.
Еще на второй завтрак куриное филе и пол яйца
На обед филе и горошек
Потом йогурты.
Так же активно делаю упражнения , особенно на попку?