У меня КП. Не знаю, что там с калориями и знать не хочу. У меня сейчас есть шанс спокойно жить, надо просто меньше забивать голову этой херней. Пока нет весов, я могу набрать вес и не знать об этом, тогда не будет тревоги и КП станет редким явлением. Все, никаких подсчетов, только чувство голода, чувство насыщения и немного спорта для настроения. Никаких замеров и прочего. Если не остановиться сейчас, то потом уже точно не выйдет. Хватит уже себя мучить и другим докучать, пора брать ответственность на себя за свои плохие отношения с едой и со своим телом.
Удивительная штука! Я просто сейчас очень импульсивна, поэтому решила воспользоваться моментом и написать все это здесь. Так я обяжу себя выполнением всего вышесказанного. Это будет обязанностью лишь на время, я быстро привыкну, надеюсь. Ведь диета тоже была для меня отягощающим грузом, но потом стала образом жизни, именно ограничения в еде делали меня сильной, придавали уверенности в себе. Значит надо просто восстановить своё душевное и физическое здоровье и заставить их работать в тандеме на моё благополучие? Как завернула, ух!)

Я могу только предполагать, что служит причиной для моих мазохистских потех с едой. Знаю, только, что я все время чувствую ограничения, даже питаясь на 1800 ккал. Просто есть лимит, это и давит. Мне надо втемяшить себе в голову мысль, что еда всегда есть и будет доступной, что я не останусь голодной и обделённой. Понятно, что долгие ограничения не дадут положительного эффекта, да и недостаток микро и макроэлементов организм воспринимает в штыки. Можно объяснить все происходящее так, а можно просто сказать, что я слабовольная, плаксивая и не устойчива к стрессовым ситуациям. Есть третий вариант-все варианты вместе взятые.
В любом случае, если мне были посланы эти проблемы, значит все это не зря. Это испытание, с которым я способна справиться, а иначе его бы просто не было. Нам не даются непосильные задачи. От нас зависит только количество потраченного времени на решение этой проблемы и само желание бороться со всеми этими сложностями?