Хочу поделиться первым впечатлением о диете. Оказывается 5 ложек- это не так уж и мало! Первый час после обеда хотелось очень что- нибудь еще в себя втолкать, посматривала на часы, когда же пройдут 3 часа. А через час примерно пришло чувство насыщения. Главное для меня не забывать теперь отмерить перед едой эти 5 ложек.)))