Я не так давно решила заняться своим ПУЗОМ ? сейчас качаю пресс по видео "пресс за 8 минут" ну там чернокожий мужик качает пресс ? там несколько уровней, я пока на первом. Эти упражнения выжимают из меня все соки. Делаю через день ??