Всем привет)))
Начинаем считать БЖУ)
Отвес -700 гр.
⁣98.6 - Белки ?
58 - Жиры?
133.4 - Углеводы?
1450 ккал
Играем в "качельки" с девочками из марафона)))
А ты хочешь??

Доброе утро, милые - красивые!???
?Наш марафон стартовал!?
Чтобы принять участие в нем, нужно лишь добавить меня в друзья в ВК(ссылка в профиле) с пометкой "100 дней до Нового года", и я добавлю Вас в общий чат!
Смелее девчули! За 100 дней реально сделать из кабанчика грациозную лань! ??
Марафон БЕСПЛАТНЫЙ! Только ТЫ, твое тело и поддержка со стороны других участниц!?
За 100 дней Вы:
-Научитесь рассчитывать свое КБЖУ;
-Распрощаетесь с ненавистными КГ;
-Забудете о "пищевом мусоре";
-Полюбите свое отражение в зеркале;
-Полюбите СЕБЯ;
-Найдете единомышленников.
И еще куча плюсов)))))

Дорогие Дамы и просто красавицы!?
До Нового года остается 100 дней! ?
В честь этого, дарю, Вам, Волшебный пендаль в виде марафона!
Давайте встретим 2017 год во всей красе)))
У нас все получится! Мы сможем!

Всем привет!? Что заставило меня завести этот дневник? Все очень просто! Я как и ТЫ, хочу нравится себе в зеркале)) Что уж там, чтобы мужики штабелями падали к моим ногам? Немного иронии не помешает.
На Пп уже больше года. За первые 4 месяца я скинула 18 кг!!! Остальные 4кг убирались медленнее + еще 4 месяца.
Чувствуете грань строго ПП и "ой, да съем кусочек, ничего не будет"? Именно этим кусочком я опять нажрала 5 кг.??
Плана так такогого нет. Единственное буду придерживаться одной таблице, вернее попробую, будет ли результат. (без подсчетов БЖУ)
Если не поможет, то подсчет калорий мне в помощь.
Итак, старт 20.09.2016?
Очень надеюсь на Вашу поддержку и конечно же общение!