День 6. Сегодня занятий в универе не было. Весь день дома, не учитывая похода в магазин за продуктами. Тренировку с Джил сделала после обеда. Она действительно придает сил и желание заниматься больше. Могу сказать, что стало легче делать упражнения на пресс( особенно самое последнее), отжимания заменяю махами ногами(не могу отжиматься, руки оочень слабые, раз 10 для меня уже подвиг, и то на коленях😓) Кардио, так вообще теперь как расслабление😅 Осталось еще 3 дня и начну 2 уровень👯.
Завтрак. 3 бутерброда(батон, ветчина куриная, сыр кантри) Чай.
Перекус. Конфетка Mars и чаек.
Обед. Суп куриный с сухариками Knorr(Не совсем полезная вещь, но когда хочется чего-то жидкого, можно себе позволить, потому что готовить кастрюлю супа на одного для меня, лично, не вариант).
Перекус. Ягодный коктейль Vitamin
После тренировки съела банан.
Ужин. Куриная грудка с рисом и несколько ломтиков сыра.
Яблоко.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷