Добрый день.
Вес 76,2кг.
Отвес: - 300гр.
Завтрак: В 11часов- 2 яйца варенных, лаваш+ сыры твердый и адыгейский+ слив масло, кофе миликано со сгущенкой. тортик 1 кусочек и печенька с орехами. Перебор конечно, но это завтрак и обед.