Добрый день 💋💋💋
Завтрак: 1 сырнык. 2 яйца варенных и хлебцы с творожным сыром 1 литр воды. Это был и завтрак и обед потому, что пока позанималась с Джил и 30мин хулахуп и еще по дому повозилась, приняла душ подождала пока час пройдет после трений потом уже покушала. В 12 часов вышла из дома, вот только зашла голодная😩😩😩 Но когда была на улице скушала батончик fitness 88ккал и фрутилад 63ккал.
Дневной перекус получается кефир жирный+ помидоры+ хлеб с отрубями.