Добрый день.
Завтрак: творог 200гр обезжиренный-136ккал+ изюм+5гр+ грец. Орехи - 10гр
Обед: пирог с мясом и картошкой+ кролик запеченный в духовке50гр+ картошка отварная 60г. Это у нас сегодня праздник Навруз в Таджикистане.