Экспериментариум 1.
Упражнение 2.
Необходимо представить себя в какой-нибудь социальной ситуации и вообразить, что в это время ты начинаешь резко толстеть — становишься толще всех находящихся рядом с тобой людей!!!
...
Я представила, что разговариваю со своей семьей после ужина, как это обычно бывает. Мне хорошо и уютно. Вдруг я резко начинаю становиться огромной — все больше и больше! Паника, паника!!! Стыд и безысходность !!! Что происходит??? Почему я такая громадная??? Стыыыдно!!!!

Бррррр... Мне почему-то вспомнился момент из Гарри Поттера, когда его кузен расширился и улетел, лол. Вот у меня такое же было чувство: либо провалиться, либо улететь, ахах.

Теперь подойдём к вопросу: зачем мне НЕ худеть?
На самом деле, после этого упражнения вопрос кажется совсем дурацким. Мне стыдно, неприятно, мне тяжело передвигаться, я не могу носить одежду, которая мне нравится... Как вообще можно задавать такой вопрос?

Немного подумав, я поняла, что у меня был мотив, чтобы не худеть. Раньше я не любила себя, все время себя ругала; вес был неким якорем в моем сознании:"Вот, посмотри на себя! Смотри, какая ты жирная! Неудачница! Все не так делаешь, все у тебя не получается. Ты ничего не можешь. Ну и ходи жирной, все равно ты ничего не сможешь с этим поделать. Это судьба тебя так наказала (лол)."
Я оправдывала себя, вот и все.

На данный момент у меня хорошие отношения с собой. Однако я отыскала еще одну причину: лишние килограммы — отвлечение внимания от моей женской натуры. Мол я и так хороший человек, любите меня за внутренний мир, а не за обертку. + я не люблю, когда меня пристально разглядывают парни, тем более есть такие неприятные особи, что хочется быстрее сбежать из этого места... Так вот эти малознакомые мне, "неприятные" особи начинают проявлять знаки внимания, чего я жутко не люблю! "Девушка, а можно с вами познакомиться..." и всё такое. Сейчас я, конечно, понимаю, что могу кому-нибудь понравиться, помимо своего любимого человека, но на подсознательном уровне я этого не хочу.