Так, ну что ж, я разобралась. Поняла, что я слишком запускаю свое чувство голода и не могу потом остановиться и не переесть. Ближайшую неделю-две буду внимательно относиться к своим эмоциям и сигналам организма и вести дневник питания в Инстаграме.

Не хочу бежать вперед и торопиться с прочтением книги.

Всё думаю, как мне сделать еду всегда доступной...