Утром вес без изменений.жалко,что не в минус,но лучше чем прибавить)нельзя же все время скидывать)
На завтрак йогурт активиа с киви и мюсли
На обед 200 грамм морской капусты,вареное яйцо и хлебцы.
В качестве перекусов банан и хурма.
Ужин будет уже дома)не знаю,что именно.