Девчат,посоветуйте,что на обед приготовить?

Девочки,тут все супер молодцы. Знаете,я тут поседела подумала,а ведь эти мучения нам не спроста.Они не в наказание,они идут как в жизненный урок.Лестаю всегда паблики про похудения,и там пишут,"вот повезло бабам которые едят и не толстеют".Я с точностью уверена что им не повезло.Они не знают что такое сила воли,это во первых.А во вторых,с возрастом они всё равно начнут полнеть,и представьте как сложно им будет,они привыкли есть всё что угодно.А нам,что ?Нам нормально,мы спокойно можем отказаться от чего-то.Просто уже будет выработана сила воли.С которой мы легко покорим все вершины 🌉.
Удачи!
(Пы.ыс. Накипело)

Здравствуйте,с вами хомяк который обижен на себя.Я немного в шоке,так-как за какие-то 5-6 месяцев,поправилась на 20 кг..Не думала что когда-то запущу себя так.Так-как у мен уже есть опыт в борьбе с лишним весом,я составила для себя схему похудения.
1-ая неделя будет просто без сладкого и мучного,и лёгкими физическими нагрузками.(фото прикреплю) Но по выходным я буду делать разгрузочные дни.
2-ая неделя, сажусь на диету и в день скидывать по 400 калорий. (Физ.нагрузки )
Дальше я расписывать не буду.
И так,сегодня я утром бегала,потом сделал зарядку(фото прикреплю).
И позавтракала гречей с мясом и салатом из помидоров и лука.
Всем счастья 🐹💫