На сегодня у меня были грандиозные планы, и я целый день пыталась заставить себя хоть что-нибудь сделать. В итоге я всего лишь сходила в универ за подписью, сварила суп и поменяла постельное бельё. Всё. На большее меня не хватило. Это как во сне, когда ты пытаешься бежать, но при этом стоишь на месте. Но только что я поняла причину! У меня начались месячные. Вовремя, ровно через месяц)) Цикл восстановился после целого года сбоев!)) Осталась одна проблема: у меня недавно началась молочница, я 2 раза пила флуконазол в капсуле - не помогает. Может у кого-нибудь была такая же проблема, подскажите, что мне делать?

В целом, я рада тому, что происходит. Закончился этот ужасный ПМС с почти каждодневными зажорами, и сегодня мне совсем не хочется есть. Сейчас заварю себе чай с чабрецом, и буду смотреть Питер FM))) Почему-то очень захотелось пересмотреть этот добрый фильм с хорошими саундтреками:)

Как перестать есть вредные вкусности? Как начать заниматься спортом? Этих "как" - миллион. А ответ на всё один, и до смешного простой: взять и перестать, взять и начать. Это действительно очень просто, мы сами всё усложняем, говоря, что это тяжело. А сегодня я как будто открыла Америку, поняв, что ничего сложного в этом нет)) Нужно не жалеть себя, сказать своим слабостям твёрдое "нет" и идти к своей цели.
Я, наверное, больше не буду теперь так часто заходить в дневники, а буду писать только после каждого потерянного килограмма о результатах и кратко о том, что я делала для этого.

Как только я начинаю радоваться тому, что могу себя контролировать, тут же у меня перестаёт это получаться. Вчера снова был срыв. Я пообедала в Макдаке, а на ужин заедала творог конфетами. В итоге, сегодня вес опять стал 65 кг.(((
А на сегодня у меня запланировано очень много дел, поэтому не буду много расписывать. Всем доброе утро!))

Итак, второй день без срывов! Причём мне это непросто сейчас удаётся, но я держусь!)) И ещё я сегодня наконец-то закрыла прошлый семестр!! В общем, жизнь налаживается и я побеждаю свою "амёбность")))
Теперь отчёт по сегодняшнему дню: завтрак - гречко-кефир и кофе, обед (в универе) - 2 варёных яйца, сейчас готовлю ужин - кабачковую запеканку с сыром:)
И на физ-ре сегодня хорошо побегали))
Главное, продолжать в том же духе и больше не срываться, и тогда всё наладится))