26 сентября, 13:11
Сейчас "В будущем принцесса" будет бегать ? Сейчас самая длинная перемена) учусь в техническом классе, а не шарю ни в математике, ни в физике? Вот так вот и живём. Уже съела суточную норму-400 ккал, так что оставшуюся часть дня я пью водичку?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
с ума сошла??? у тебя на ПП должно быть не меньше 1600ккал, а на обычном питании 2500, тк ты растешь еще (организм до 25-ти лет растет) + учишься!
на 400 ккал - т испортишь себе обмен веществ, метаболизм, собьешь цикл и скоро не только в математике и физике соображать не будешь, а вообще не будешь помнить как тебя зовут!
Хочешь быть здоровой и худеть?
ешь вареную куриную грудку и говядину, любые овощи БЕЗ масла = все это можно есть без ограничений!! до полной сытости и ты будешь худеть!!!
добавляй немного
творога/кефира/йогурта=НЕ жирных
фрукты-не много, тк там сахар
крупы-гречку и рис
ПЕЙ ВИТАМИНЫ для иммунитета!!
Девки, ну не будьте вы дурами!! Кто вас учит не жрать?? Кому вы будете нужны больными??
Не мечи бисер перед свиньями, Впервые в жизни задумалась. Понимаете же, что хочется быстрее схуднуть? Это же природа наша?
Ладно, спасибо вам большое!? Скорее всего, я вскоре переделаю я своё питание.
У меня сестренка-школьница также втихаря от родителей сидела вот на таких безграмотных диетах. Когда мы узнали и спохватились был уже гастрит+нарушенный обмен веществ+больная щитовидка+отсутствие месячных в течении ПОЛУГОДА!!! Сейчас ее лечат всесторонне в том числе и гормонами(((( Девченке, всего 15 лет!!
Мне каждой девочке, которая даже пробует "поиграть" со своим организмом = хочется кричать????????????????????? ОСТАНОВИСЬ ПОКА НЕ ПОЗДНО!!!!!!!!!!!???????????
ПРОСТО ЗАПОМНИ: БЕЛКИ+ ОВОЩИ БЕЗ МАСЛА=и БУДЕШЬ ХУДЕТЬ!!!!
Не мечи бисер перед свиньями, Совет прекрасный❤️ Благодарю Вас☺️