?5 day?
|1000 ккал|
Я прям обкушалась, аж целых 1к калорий. Шикуем. Даже шоколадные конфеты съела, ибо не могу больше без сахара. Сейчас смотрю рекламу Tuc, и аж сразу захотелось?
Сегодня был супер-мини отвес: -100 грамм? Решила, что буду отчаянно бороться с КП. И ещё булимией конечно. Надеюсь, что булемии больше не будет, потому что осознала многое.. Поняла, что надо подключать спорт? Хз как и что.. Может посоветуете какие-нибудь годные упражнения, чтобы реально жирок сжигался? Ну или сколько минут надо на тренажерчике бегать или совмещать с прессом там, или приседаниями, просто я хз правда. Хэлп, любимые? Очень нуждаюсь в вашей помощи)