Сделала зарядку, села за компьютер. Вечером надо опять позаниматься. Оказывается, что когда занимаешься, то после занятий есть не очень охота, да и время проходит быстрее. Вчера вечером получилось больше не есть. Надеюсь, что усилия этой недели не пропадут даром, результат будет обязательно.

Сегодня на улице пасмурно и весь день хотелось спать. Но как и планировала, сделала с утра небольшую разминку. Потом сходила на улицу и тут пришли гости и принесли много разной вкуснятины и вот... все старания по подсчёту калорий сошли на нет. Было съедено больше. чем надо. Так что чай заменил ужин и надо думать, что сделать, чтобы потратить ещё калорий. Есть ещё часа три до сна.

Ура! Сегодня выполнила всё что хотела. С утра сделала зарядку, после обеда занималась. С ужином не опоздала поела до 6 часов. завтра планирую заниматься также. Хорошо что пока отпуск, но он скоро закончится.

Вчера встала поздно, но завтрак приготовила. Сварила кашу с тыквой, через 2 часа как и планировала позанималась. Опять начала с самой простой тренировки с Натальей Цыкуновой, но, по-моему, это то, что надо когда долго не занимаешься. вечером гуляла часа полтора. Но вот ужин опять был поздно, надо постараться привести в порядок питание.

Уже какое время пытаюсь похудеть и стать как раньше. но не хватает то времени, то силы воли. нашла несколько занятий, постараюсь завтра начать заниматься.