Итак. Вот и сказочке настал конец...
Вес 64,7 (+7,3кг) за 2 года... Сейчас осознаю и понимаю что я очень очень сильно расслабилась и дальше жиреть не хочу. Уже тошно на себя смотреть.
Начинаю марафон с ракамакафит, длится он 21 день. Старт сегодня. Тренировки 3 раза в неделю плюс добавлю массаж сухой щёткой.