10/21
Вес: 63,2 (-100) за 10 дней минус 1,5 кг. Через 9 дней уезжаю на юга, хотелось бы ещё минус столько же.
Начались кд, радуюсь что нет привеса в 1кг как обычно.
Завтрак: кофе, песочное пирожное, 1 мармеладка.
Обед: 2 капустных оладушка со сметаной, 0,4 кваса.
Ужин: