Завтрак: каша "5 злаков" с горсточкой сухофруктов, 3 хлебца, чай с подсластителем. Перекус: банан, 3 чашки крепкого чая, 3 печенья "ушки". Обед: большая тарелка щей. Еще один перекус: 2 хлебца, сыр, чашка чая. Слабость напала. На ужин: 2 дольки рыбы речной, 2 помидора.