Днем- привычный рацион, скрины которого в предыдущем посте, руку уже набила, все свои пакетики отмеряю точно на глаз , но затем еще сверяюсь с весами, время сборов сократилось,
Ужин ( именно в этом вся соль похудения, не сорваться, не наесть углеводов сверх меры) -голубика -100 г, 2 мандарина, хлебец и 2 стакана томатно-овощного сока. 1700 кал в итоге
Удалила родинку на губе, сегодня была на шлифовке, заморозка отошла, побаливает, но на треньку пойду, не хочу останавливать "колесо инерции".
Вес без изменений- 70.2. Так как по моим подсчетам , я должна терять по 50 г в день, а цена деления у весов - 100 г, то потеря спряталась ))) завтра уж точно должно отобразиться )))
На работе девчонки неожиданно обрадовали- что визуально уменьшилась в бедрах, я не вижу этого, но все равно приятно)))
Недели стали пролетать молниеносно, завтра уже пятница, день расписываю по 15минутным-блокам, и все равно не хватает времени на все, что хотелось сделать. Но спорт в приоритете, на него время найду, в протрузии мои нужно накачивать кровь, держать спину в тонусе