С работы пришла в 9 вечера, собиралась в зал, но час пролетел в уборке, и когда наступили 10 вечера ( крайний момент для похода в джим), почувствовала жуткую усталость, вообщем, решила не насиловать организм, тем более после вчерашней треньки начинает заливать молочной кислотой- мышцы болят все сильнее. Теперь главное, не делать послаблений и в питании, съела индейку, грецкие орехи, семя льна, хлебец и зеленый чаек. Но кушать все равно хоцца))
В освободившееся время буду смотреть Друзья на англ, на завтра варится курочка, третий белковый день. Отвесы пока незначительные, а раздражительость от безуглеводки зашкаливает. Но план на эту неделю- сбросить 400 г. Значит, идем к 67.5 кг. К концу декабря буду 65кг