На Новый Год объесться не боюсь, т.к организм сам все сделает в плане самоконтроля, через тарелку салата и чего-нибудь белкового и бокала вина, он почувствует уже себя наетым и дальше всякие пищевые соблазны будут бесполезны. А сладкое вообще никогда не любила, рафаэлки только , если кто принесет, не откажусь😉😆. Набор веса ( всегда в пределах 10 кг, не выше) происходил только за счет повышенного калоража , но на правильной пище. Как только дохожу до 70 кг- включаются "тревожные сигналы и лампочки" в голове и начинаю обратный отсчет , дохожу до 67 и успокаиваюсь, если мотивация сохраняется то продлеваю процесс до 65. Ну а до 62- это когда причина быть худой из ряда вон... )))
Со студенчества от соседки переняла опыт ЗОЖа, с целью быть сильной и здоровой ( тогда была заядлой спортсменкой, вопрос похудательства не стоял) , так и питаюсь поныне. Сформировавшие полезные привычки- великое дело. Сейчас стараюсь все это прививать дочке, процесс идет, все меньше в ее рационе газировок сладких да чипсов, пресс качает. С мужем - посложней, любит все пожирней да наваристей, приходится ухищраться и стараться сделать вкусно и не слишком жирно- сложная задача🙈
Сейчас вот такая мотивация- пришла к нам девочка, работала стюардессой на Трансаэро, который распался, и вот такой кадр попал к нам. Легкомысленная блондинка (фото приложено) заточенная на поиск богатого папика, но с ней стало веселей, каждый день новый сюжет для ситкома можно послушать, а главное, молодостью и красотой веет от нее, и хочется распрямить крылья и стать вновь такой же ( юной) )), ну или стройной хотя бы,) а это со складками на спине никак не сочетается)))