Веса за неделю: 70.1, 70.1, 69.7, 69.0, 68.9, 69.3, 69.0
Типичный вес этой недели- 69.3 (за новогодние праздники прилип только 1 кг , выходит))
На следующей неделе получу второй типичный вес. И тогда будет ясно, что делать с калорийностью, повышать или понижать. В норме должна быть разница между типичными весами 400 г.
Съела калорийный завтрак-обед (перловая каша , курица, сырок глазированный, 1 конфета, встала только к 12, не ясно к чему отнести этот прием пищи)😁сейчас часок на английский