всем худеющим привет!
долго не писала потому что... ела фигню
сегодня завтрак: ⁣хлеб черный, кусок селедки, 2 помидора, 2 кусочка сала
1 печенье мария
обед: суп с фрикадельками + черный хлеб , половина зефиринки
ужин все запорол был ролтон(
потом час тренировки