Привет)
Сегодня у меня ленивый день)
Валяюсь в кроватке,с самого утра поела(все по диете),сейчас буду делать упражнения)
Надо прогуляться,погода хорошая,жалко,что одна,все подруги работают)
Сегодня начинается третья неделя моей диеты*_*
Слабость конечно...
Думаю,когда начнется учеба,сделать рацион чуть на большее количество калорий ,что бы не свалиться там?да и отдых с таким питанием будет не в радость,(кто не в курсе,я 17 сентября лечу в Сочи*_*),но что поделаешь,красота требует жертв??
Я кстати так и не начала прыгать на скакалке,хотя у меня их 2?заставьте меня кто-нибудь,умоляю?
Еще сегодня мамуля мне предложила вместе бегать в парке по утрам,спорт+совместное время препровожение,по-моему,очень мило,завтра попробуем✨?

Привет,дорогой дневничек)последнюю неделю я была с братиком в деревне,поэтому не писала)там я не нарушила свою диету и к моим упражнениям добавились плавание и прогулки по полю)я отлично отдохнула,пару раз видела лисенка(приходил прямо к нашему дому)*_*
Сегодня уже покушала,а завтра думаю устроить себе шоко или мороженно день(естественно тоже на 500 ккал),очень хочется мороженного,еще по телевизору видела рекламу шоколадки"милка"...
Думаю начать прыгать на скакалке*_*мама сказала,что я стала как в 8 классе(4 года назад)
В сентябре мы с Ирочкой летим в Сочи,поэтому расслабляться нельзя)
Сбросить еще кг 8 мне точно не помешает?
*_*

Доброе утро?
Сегодня 6 день моей диеты✨
Расскажу все по порядку.
Я не только сижу на диете,но и занимаюсь спортом,каждое утро я делаю 50 приседаний,упражнение на пресс и на грудь)
Я живу в Нижнем Новгороде рядом с замечательным парком Щвейцария и я стараюсь каждый день гулять по нему пару остановок туда и обратно.
Центр летом я не очень люблю,там много народу и жарко,хотя погода в последнее время не летняя?но выбраться на чкаловскую лестницу тоже не плохой вариант разнообразить свои прогулки.
Теперь о питании.я перепробовала все от правильного питания до шоколадной диеты,(да,есть и такая?),но сейчас я решила,что буду есть то,что захочу на 500 ккал в день,потому что так ты удовлетворяешь свои вкусовые потребности и можешь есть каждый день разное или просто то,что тебе нравится.
Ну вот,теперь вы знаете примерно все,чем я живу последнюю неделю,стоит добавить,что у меня нет парня,но зато две близкие любимые подруги и самый лучший в мире брат(он футболист❤️)
Сейчас я только встала,попила водички и собираюсь делать зарядку,так что попозже вам напишу?.
Всем хорошего дня.)