Кажется, у меня не яблочный день, а фруктовый. Хехе, мне тут слив ведро привезли :3
Но завтра, наверное, устрою еще один моно-день т.т посоветуйте, какой лучше будет

Перекусо - обед :D
Это все я буду тянуть с 11 до 14. С утра сделала 20 приседаний с гантелькой, 20 на пресс, планку двадцать секунд...Подобное повторю где-то в обед.

(О да, там одна груша затерялась. Р - разнообразие )

Ребяяяят. Я вчера нажралась, потому что парень решил накормить меня. Я при нем и так выпила мл 300 ряженки 400% и грамм 50 печенек Юбилейные, а потом он мне, через часа в 4, в 10 вечера, скормил тарелку риса, сосиску и две жвачки т.т
Поэтому у меня сегодня разгрузочный день на яблоках.
Завтрак ~

Мой перекус. В принципе, он должен быть в три часа, но я сначала с одним молодым человеком по телефону заболталась, а затем в душе "залипла" :D

Обееед ! Устроила его на полчаса раньше, потому что потом нужно будет убираться и будет отнюдь не до еды. А на тарелочке у меня половинка отварной сардельки, хрен знает сколько грамм отварной цветной капусты и три помидорки черри :3

Мой перекус. Потянуло на фрукты :3

Завтрак. Остатки вчерашней яишницы (это не картофель, а цукини), 4 помидорки черри, капсула рыбьего жира и домашнее яблочко. Уф, опаздываю на отработку ! Всем удачного дня ! <3

Хах, секундочку....Я проспала ужин, потом проснулась в 10 вечера и съела яичницу из одного яйца и помидора, а потом кусочек вафельного торта, грамм 50 т.т бо-о-оль...Чувствую себя жирной мразью.

Перекус. На фоне жирных ног .-.
Небольшое яблочко (что-то сладенького захотелось )

Обееед .
Кто-то съел мои баклажанчики, поэтому пришлось есть с общего стола ( сновв те макароны с сердцем и помидоркой, а еще 1/2 сардельки отварной.

Поздний перекус т.т
В школе новой, честно, не очень. К тому же я только что узнала о форме ! Какие-то жилеточки...Боже, юбка, которую я купила, кажется, не подходит !!! Боль :с
А так у меня 250 мл морковно-малинового вкуса. Сладкий, а калорий и углеводов, в принципе, немного - на 100 мл: 5г углеводов и 20 ккал

Завтрак теперь у меня будет примерно в это время, нужнл привыкатт ! На завтрак у меня омлетик из 1 яйца, 30-35 мл молока и маленькая помидорка :3
Приятного аппетита ^^

Ужин. На ужин у меня вареное сердце, макароны с перцем и помидорка. Что-то сегодня много углеводов :с
Но до этого я полчасика каталась на велосипеде. Аж горжусь собой :D

Обед ! Хотела поесть запеченые баклажаны с отварным свиным сердцем, но до этого (до конца их готовки) еще полтора часа :с
Поэтому у меня окрошка ! Салат для окрошки (картофель, местная колбаска, огурец, яйцо и зелень), 1/3 стакана кваса хлебного и ложка 20% сметаны, а ещё щепотка соли. Приятного аппетита :3

Перекус !
Вах, нашла довольно таки интересную китайскую дораму "Ледяная фантазия", начну смотреть. У меня зеленый чай с мелиссой и полторы слоеные печеньки без соли и сахара, но с кунжутом, овсяными хлопьями и с семенами льна и подсолнуха. Удачного просмотра !

14.08.2016. Мой завтрак:
Омлет в кружке из двух яиц, щепотки соли и 30-40 мл молока. Запах яиц мне, конечно, не нравится, но подобная штучка, действительно, очень вкусна ! Так же выпью две таблетки - компливит кальций д3 и капсулу рыбьего жира :-)