Жру и ною, что толстею, перестаю жрать, достигаю определенной точки и снова жру. Пытаюсь разорвать порочный круг Веду марафон. Заключила пари с подругой до 02.04, о том что буду делать каждый день упражнения из "Подтянутость за 30 дней" (на кону 1000 р)

18 марта, 18:06

Наконец-то добралась до этой таблички. Сумасшедшие деньки выдались, близок конец учебы.
Ну как настрой, боевой?😌 Давайте поднажмите и порадуйте отвесиками в четверг 💪
Вчера посидели до 3 ночи с друзьями, выпили вино с подругой, поели фруктиков и пару долек шоколада на последок ахах. На этот раз это не сопровождалось обжираловкой. Все прошло как надо, поэтому с утра не ужаснулась, встав на весы. Вес тот же)
С сегодняшнего дня участвую в марафоне от ⁣Flaquita (неделя без сладкого и мучного).
С утра выпила 2 стакана воды, сварила себе кашу из рисовых хлопьев на молоко-воде, потом поехали за курткой, в итоге купили джинсы :D правда жаль, что 29 размер, но мне и 28 подошел, но по длине коротковаты.
Обед: 2 чашки воды, омлет с цветной капустой, укропчиком, гречка, одна куриная голень и немного салата из свеклы и чернослива со сметаной (лучше бы его не заправляла)
Перекус :яблоко зелёное

Изображение

15 марта, 20:46

ВНИМАНИЕ: ДЛЯ МОИХ ДАМ - МАРАФОНЩИЦ :D
У меня появились мыслишки насчет нашего марафона. Что-то он особо никого не мотивирует, как в принципе должен был. Поэтому стоит пересмотреть.
Завтра все взвешиваемся, и начинаем новый этап. Может, кто захочет присоединиться, добро пожаловать. 😊 Подводить итоги также будем раз в неделю. ИИии ввожу определенные правила:
1) Спорт должен присутствовать в вашей жизни. Пускай это будет пару упражнений, но тем не менее это полезнее, чем ничего.
2) Старайтесь не срываться, это ооочень сложно, и смешно читать от меня, но все же мы тут для того, чтобы похудеть. За + на весах буду 🏁выгонять🏁, если на то нет объективной причины (Кд, отеки и т.д.). Это обсуждается индивидуально.
Пока ничего умнее не придумала, может, у вас какие-то идейки есть? И если с чем-то не согласны, предлагайте, для меня важно каждое ваше мнение)

© Online Media Group Ltd 2016