Сегодня треня прошла нормально.💪 День рук, плеч и ещё грудь хотела сделать, но сил не хватило. Буду думать как уместить тренировку груди. Про питание один ужас🤐Долго думала стоит писать или нет. Почитав других худеющих, решила написать.📝 Завтрак нормальный был, а вот после тренировки всё пошло не так. Т.к. у меня нет денег, а после тренировке надо есть белковое ничего друго на ум мне не пришло, как съесть хинкали. Блин. Надо же было так... Достала запасы свои старые. Ужин у меня получился поздний,т.к. в ночь сегодня работаю.
✔Ужин
🥘творог
🥗сыр
🍛 чай и сырок глазир.
Сколько всего по весу получилось не знаю.😑 Сегодня ещё на сладкое присела.😥😟 Сегодня вообще без настроения. Плакать хочется, а причину не знаю, хотя можно предположить из-за пиздострадания. Сложно быть женщиной