И так)) съела заварное пирожное (не входившее в мои планы) на обед и 150 г запеканки. Рекомендуемую норму потребления углеводов, жиров и протеина я не превысила. Но и есть мне сегодня больше ничего нельзя. А по плану на ужин хотела доесть ещё оставшуюся запеканку. Ох эти пирожные!!!!😣😣😣😂 Водички мне, водички💧и заниматься 🏋🏃