И так, сегодня воскресенье, самый ленивый день, как правило, но я постаралась позаниматься дома и сделала все эти упражнения с картинки. Делала сетами, брала каждые три упражнения 3×20. Жопой чую что у кого то завтра дико будет болеть пресс. Но я так давно сохранила эту картинку и думала что было бы здорово проработать свое пузико !😊😌